cách uống tinh bột nghe 2020

0
49

Lưu ý: Mặc dù cả mật ong và nghệ đều có nguồn gốc từ thiên nhiên. Nhưng để có lợi cho sức khỏe, đẹp vóc dáng bạn nên lựa chọn cả nghệ và mật ong nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chế biến sạch sẽ hợp vệ sinh.

Nghệ tươi ngâm cùng mật ong

Một trong những cách sử dụng nghệ và mật ong được nhiều người sử dụng. Nếu gia đình bạn trồng được nghệ tươi, hoặc mua được nghệ tươi ngoài chợ. Và bạn không muốn sử dụng tinh bột nghệ, hoặc bạn lo lắng về nguồn gốc của tinh bột nghệ. Thì hãy sử dụng nghệ tươi cho đảm bảo.

Các bạn có thể tự tay làm ra một bình ngâm nghệ với mật ong. Với cách làm đơn giản như sau:

Nguyên liệu:

  • Nghệ tươi (nghệ vàng hoặc nghệ đỏ)
  • Mật ong nguyên chất

Cách làm

Nghệ tươi khi mua về, bạn rửa sạch và cạo vỏ. Sau đó thái thành những lát nhỏ, mỏng để nghệ ngấm được mật ong tốt hơn. Phơi khô vài nắng cho nghệ co lại, đồng thời giúp giảm bớt nhựa nghệ. Sau đó đem ngâm cùng mật ong. Thời gian ngâm ít nhất 3 tháng, để giảm bớt tinh dầu trong nghệ. Và hỗn hợp cũng không gây nóng trong khi uống, và không gây vàng da khi bạn đắp mặt.

Chế thành từng viên nhỏ

Một trong những cách khá hay và tiết kiệm thời gian cho mỗi lần sử dụng. Chính là chế biến chúng thành những viên nhỏ.

Bạn hãy cho tinh bột nghệ và mật ong với tỉ lệ 2 : 1 (cứ 2 thìa tinh bột nghệ thì kết hợp 1 thìa mật ong). Rồi trộn đều hỗn hợp đến khi nhuyễn. Bạn sử dụng bao tay ni lông, nắn thành những viên nhỏ như ngón tay út.

Cách uống …

Tùy vào cơ địa, sức khỏe của bạn hoặc tư vấn của bác sĩ để uống cho phù hợp. Với những bạn đơn giản là muốn uống để duy trì sức khỏe, chăm sóc da thì mỗi ngày dùng 1 viên.

Với những bạn uống với mục đích tăng cân, giảm cân hay chữa đau dạ dày … Thì hãy nhờ tư vấn của bác sĩ để sử dụng, hoặc tham khảo phần dưới của bài viết.

Uống tinh bột nghệ đúng cách dạng pha loãng

Cách sử dụng này được nhiều bạn lựa chọn, vì thực hiện đơn giản và dễ uống. Bạn hãy chuẩn bị một cốc nước ấm (khoảng 50 độ C đến 70 độ C) lượng khoảng 100ml. Hòa tan 2 muỗng tinh bột nghệ với 1 muỗng mật ong nguyên chất. Khuấy đều hỗn hợp và sử dụng sau ăn khoảng 30 phút. Mỗi ngày bạn nên sử dụng 1 ly như vậy.

http://tinhnghenanonhat.com/

Với cách uống này, nếu bạn cảm giác khó uống do mùi tinh bột nghệ kết hợp mật ong. Bạn có thể cho vào 1-2 muỗng sữa chua dùng chung. Như vậy sẽ tạo cảm giác dễ uống hơn.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.